Boutique Billetterie

PROLIGUE – PONTAULT REMET LE BLEU DE CHAUFFE

Date : samedi 29 juillet 2017

 

 

Lundi, les Pontellois ont repris le chemin de l’entraînement. Malgré une température plus clémente que l’an passé, les organismes sont mis à rude épreuve avant le premier match amical contre Tremblay, le 11 août.

La préparation physique de début de saison n’est pas la période la plus appréciée des joueurs. Mais elle est indispensable et tous se prêtent de bonne grâce au programme concocté par Sébastien Quintallet : musculation, footings, entraînement avec et sans ballon.
Samedi matin, sur la piste du stade Robert-Barran, les Pontellois ont sué sang et eau pour un terrible test physique : six séries de 800 m. Un exercice éreintant qui a permis de voir le niveau de chacun et qui servira au coach pour adapter des programmes personnalisés de remise en forme. Même si ce type d’effort n’est pas très habituel pour un handballeur, il reste un incontournable d’une préparation physique et un bon indicateur de début de saison. Certains ont montré de belles aptitudes sur la piste, d’autres ont dû se battre pour atteindre les objectifs fixés. Personne n’a triché. Le travail était bien sûr individuel, mais les efforts réalisés en commun font aussi partie du travail de cohésion d’un groupe. Rappelons en effet que quatre nouveaux joueurs ont rejoint les rangs du PCHB : Robin Cantegrel (gardien, Nantes), Alejandro Romero Carrera (gardien, Porto), Steve Marie-Joseph (ailier gauche, Valence), Gonçalo Ribeiro (demi-centre, Lisbonne).
Après un repos bien mérité ce week-end, les Pontellois reprendront lundi matin avec de la musculation… Ils disputeront leur premier match de préparation contre Tremblay le 11 août.

Le programme
Vendredi 11 août 
: Tremblay-Pontault, 17h30
Samedi 12 août 
: Pontault-Dunkerque, 18h, à Boisramé
Mercredi 16 août : Pontault-Vernon, 18h, à Boisramé
Vendredi 25 août 
: Pontault-Cherbourg, 18h, à Boisramé
Vendredi 1er septembre
: Créteil-Pontault, 17h

 

Sébastien Quintallet débriefe après les séries de 800 m

 


Jukic, Diallo et Moreno concentrés sur leur effort


Cette semaine a été l'occasion de fêter l’anniversaire de Valentin Aman (26 ans).

 

 

Le reste de l'actualité
16/12 | JOUEUR DU MOIS - AURELIEN RECOMPENSE PAR OLIVIER GIRAULT
16/12 | COUPE DE DE FRANCE – PONTAULT ECHOUE D’UN RIEN
13/12 | COUPE DE FRANCE – PONTAULT SANS COMPLEXES DEVANT CESSON-RENNES
11/12 | LES RESULTATS DU WEEK-END
11/12 | PONTAULT-BILLERE EN IMAGES
09/12 | PROLIGUE – PONTAULT SURCLASSE BILLERE
07/12 | PROLIGUE – RESTER DANS LE BON WAGON
02/12 | PROLIGUE – LIMOGES FREINE PONTAULT
02/12 | LES RENCONTRES DU WEEK-END
29/11 | PROLIGUE - PONTAULT EN EMBUSCADE A LIMOGES
28/11 | LES RESULTATS DU WEEK-END
28/11 | PONTAULT-SELESTAT EN IMAGES
26/11 | PROLIGUE – PONTAULT ET SELESTAT DOS A DOS
23/11 | COUPE DE FRANCE - PONTAULT RETROUVE CESSON-RENNES
22/11 | PROLIGUE – RESTER DANS LE TOP 3
20/11 | LES RESULTATS DU WEEK-END
19/11 | COUPE DE FRANCE – PONTAULT SE QUALIFIE DANS LE NORD
17/11 | LES RENCONTRES DU WEEK-END
16/11 | PROLIGUE – LA VAGUE CHARTRAINE EMPORTE PONTAULT
15/11 | LES RESULTATS DU WEEK-END
13/11 | PROLIGUE – LA GRANDE AFFICHE A CHARTRES !
11/11 | PROLIGUE – PONTAULT PREND LES COMMANDES
10/11 | LES RENCONTRES DU WEEK-END
09/11 | PROLIGUE – RETROUVER LE SUCCES A CAEN
06/11 | JOUEUR DU MOIS - BRAVO AURELIEN !
06/11 | SUCCES DE LA SOIREE LOTO DU PCHB
03/11 | PROLIGUE – CHERBOURG STOPPE PONTAULT
03/11 | LE TEASER DE PONTAULT-CHERBOURG
03/11 | JOUEUR DU MOIS - VOTEZ POUR AURELIEN
02/11 | LES JEUNES EN STAGE... AVEC LES PROS
01/11 | PROLIGUE – POURSUIVRE LA SERIE CONTRE CHERBOURG
30/10 | COUPE DE FRANCE - PONTAULT SE DEPLACERA DANS LE NORD
23/10 | REVIVEZ PONTAULT-PARIS EN IMAGES
22/10 | COUPE DE LA LIGUE - PONTAULT A LUTTE AVEC SES ARMES
20/10 | COUPE DE LA LIGUE - UNE PLUIE D’ETOILES A BOISRAME
19/10 | PROLIGUE – PONTAULT S’INSTALLE EN TETE !
18/10 | PROLIGUE – NE PAS SE DECONCENTRER A VERNON
16/10 | SUPER LOTO DU PCHB LE 4 NOVEMBRE
16/10 | LES RESULTATS DU WEEK-END
15/10 | PONTAULT-CRETEIL EN IMAGES
15/10 | PROLIGUE - UN MENTAL A TOUTE EPREUVE
14/10 | LES RENCONTRES DU WEEK-END
11/10 | PROLIGUE - CHOC AU SOMMET CONTRE CRETEIL
09/10 | LE TEASER ET LE PROGRAMME DE PONTAULT-CRETEIL
09/10 | LES RESULTATS DU WEEK-END
07/10 | PROLIGUE - PONTAULT REJOINT CHARTRES EN TETE
06/10 | LES RENCONTRES DU WEEK-END
06/10 | RENCONTRE AVEC LES PARTENAIRES DU PCHB
04/10 | PROLIGUE – POURSUIVRE LA SERIE A NANCY
03/10 | LA BILLETTERIE OUVERTE POUR PONTAULT-PSG
02/10 | BON RETABLISSEMENT THIBAULT
02/10 | LES RESULTATS DU WEEK-END
02/10 | LA BOUTIQUE DU PCHB EN LIGNE
01/10 | PROLIGUE – PONTAULT PRESERVE SON INVINCIBILITE
28/09 | LE TEASER ET LE PROGRAMME DE PONTAULT-ISTRES
27/09 | PROLIGUE – ATTENTION AU REVEIL ISTREEN
25/09 | LES RESULTATS DU WEEK-END
23/09 | PROLIGUE - PONTAULT FAIT TOMBER LA CITADELLE
23/09 | COUPE DE LA LIGUE - LE PSG A BOISRAME LE 22 OCTOBRE
20/09 | PROLIGUE – VAINCRE LE SIGNE INDIEN A BESANCON
19/09 | PONTAULT-NICE EN IMAGES
19/09 | LES RESULTATS DU WEEK-END
17/09 | PROLIGUE – PONTAULT AU COURAGE CONTRE NICE
12/09 | PROLIGUE – NICE EN OUVERTURE A BOISRAME
12/09 | PROLIGUE - LE TEASER POUR PONTAULT-NICE
11/09 | COUPE DE LA LIGUE - LE PSG SUR LA ROUTE DES PONTELLOIS
09/09 | COUPE DE LA LIGUE – EN ROUTE VERS LES HUITIEMES DE FINALE
06/09 | COUPE DE LA LIGUE – PARTIR SUR DES BONNES BASES A CHERBOURG
06/09 | LA PRESENTATION DU PCHB EN VIDEO
04/09 | DECOUVREZ L'EFFECTIF 2017/18
02/09 | PROLIGUE – LES PONTELLOIS SONT PRETS
31/08 | PROLIGUE - DERNIER MATCH AMICAL A CRETEIL
31/08 | PROLIGUE - ABONNEZ-VOUS DES MAINTENANT !
28/08 | PROLIGUE - PONTAULT PRET A CONFIRMER
28/08 | PONTAULT-CHERBOURG EN IMAGES
22/08 | AMICAL – PONTAULT ACCUEILLE CHERBOURG LE 25 AOUT
11/08 | PROLIGUE – LES MATCHES DE PREPARATION
29/07 | CENSIAL, NOUVEAU PARTENAIRE DU PCHB
29/07 | REJOIGNEZ LES BENEVOLES DU PCHB
29/07 | PROLIGUE – PONTAULT REMET LE BLEU DE CHAUFFE
23/06 | ALEJANDRO ROMERO CARRERAS, NOUVEAU GARDIEN DU PCHB
14/06 | PROLIGUE - GONCALO RIBEIRO S'ENGAGE POUR DEUX ANS
14/06 | COUPE DE LA LIGUE - CHERBOURG EN OUVERTURE
14/06 | PROLIGUE - PONTAULT DEBUTERA CONTRE NICE
12/06 | PREVENTION POUR LES JEUNES DU BABY-HAND
31/05 | PONTAULT-CHARTRES EN VIDEO
27/05 | PLAY-OFFS - MERCI POUR TOUT !
26/05 | PONTAULT-CHARTRES EN LIVE SUR INTERNET
25/05 | PLAY-OFFS - A 60 MINUTES DE LA FINALE !
23/05 | PLAY-OFFS - PONTAULT PRESERVE L’ESSENTIEL A CHARTRES
23/05 | TROPHEES LNH 2017 - VOTEZ POUR AURELIEN ET SEBASTIEN !
22/05 | SUIVEZ CHARTRES-PONTAULT SUR LNHTV
21/05 | PLAY-OFFS - BIEN DEMARRER A CHARTRES
20/05 | PROLIGUE - PONTAULT AVEC LES HONNEURS A TREMBLAY
19/05 | ASSEMBLEE GENERALE DU PCHB LE 16 JUIN
19/05 | LA METHODE QUINTALLET DANS LE PARISIEN
17/05 | PONTAULT-NANCY EN IMAGES
17/05 | PROLIGUE – PONTAULT EN MODE PREPARATION A TREMBLAY
14/05 | PROLIGUE – PONTAULT SAVOURE SA SECONDE PLACE
10/05 | PROLIGUE - VALIDER LA SECONDE PLACE DEVANT NANCY